風邪の予防は鼻呼吸から

インフルエンザなどまだまだ感染症が流行っています😷

みなさんは感染予防のために何かしていますか？✨

うがい、手洗い、マスクが一般的かなと思いますが口呼吸でなく鼻呼吸をすることも感染予防に効果的なんです🤗

この時期、特に子供は口で呼吸している子をよく見かけます。

口呼吸は鼻呼吸に比べて口腔内が乾燥して、ウイルスが増殖しやすくなります。

口呼吸を防止するよう、口唇閉鎖力を鍛えるのが重要なんです🙂‍↕️

当院では口唇閉鎖力がどれぐらいあるのかの測定と、トレーニングの指導を継続的に行っています

トレーニングの効果はすぐに現れるものではありませんが、子供の身体の成長に合わせて鍛えていくことが大切です📝

うがい、手洗い、マスク、そして鼻呼吸で感染症を予防していきましょう🫶